上班步行是我多年来养成的习惯，无论是刮风还是下雨，可是自从去年县城里开始跑观光车后，我也开始乘车上班了，如果哪一天没坐上车步行上班，身体觉得有点累，有些不舒服。曾经一度在思考，到底是身体体质下降，还是慵懒程度上升。近期我才醒悟过来，原来是自己的生活习惯，发生了改变，因此，坐车改为走路，觉得辛苦。有人会问，多年养成的走路习惯，不到一年时间，就适应坐车了。人就是这样，走路比乘车辛苦，乘车比步行舒服，辛苦的生活改为舒坦的生活，这种习惯容易改造，这样的生活一旦养成，要想改变比登天还难。

 人从小要学会养成良好习惯，不要养成不良习惯。要养成好习惯不是一朝一夕的事，要经过长期的改造和磨练才能养成。坏习惯容易养成，每当养成不容易改造。工作、学习和生活都如此。就说我的生活习惯吧，我的生活习惯我个人认为应该说还是较为健康的。清晨六点半起床，六点四十分至七点十分到运动场慢跑、做仰卧起坐、拉单杆、做操，七点半吃早点、然后步行上班。中午午餐后，午睡二十分钟，一点半出门上班，下午晚餐后，步行漫步一小时，晚上十一点睡觉。这样年复一年日复一日。饮食上尽量做到戒烟限酒，多吃素菜，少吃荤。　　　　

 我所生活的巍山城，市民们和我一样都很重视养生。清晨，你在大街上可以看到三五成群行色匆匆，前往活动场所的人。有些是到城外三里地的土主庙背水，有些是到城东几里外大小寺漫步，有些到南诏文化广场、小公园、蒙阳公园、文献广场等地练太极拳、跳舞、打歌。还有一部分在古城步行街散步，品赏唐宋遗风，徜徉在南诏王朝的时空隧道中悠闲自得。生命在于运动，这个命题仁者见仁智者见智，目前没有一个统一的定论。有人认为乌龟长寿在于静，还有人说，运动员每年都有一部分英年早逝。但至少我个人认同运动对一个健康是有利无害。　　　　

 当然有些习惯是被逼出来的，比如我上班走路吧，也是不得已而为之。因为我对骑车有一种恐惧感。提起来那是二十多年前的事了。那时我在大理下关进修，有一天，在下关进修的巍山老乡一起到离下关十几公里外景点清碧溪游玩，回来时有一位同志有事乘公交车返回下关，他将自行车交给我骑，我从来还没有在公路上骑过自行车，但要不好拒绝，于是我就战战兢兢的骑了回来，当来到离下关市区只有5里的下坡路，由于技术不高，看见车辆迎面而来时非常紧张，于是首先撞上手扶式拖拉机的前轮上，然后冲下去十米远，又撞在公交车的左侧外壳上，紧接着往前冲了百十多米后跌倒在路边的荒田里，好在只是左手擦破了一层皮。等我爬起来，吓出一身冷汗，细细想想那一幕，我也就没有了骑车的勇气，于是我就慢慢推着车回到了学校。一想起那惊心动魄的场景，我一看见自行车的会有一种莫名惊恐。于是，我就再也不去骑车，更不会去骑摩托之类车了。因此注定我这一生与车无缘了。当然，因为上班路途不是很远，来回也就是两三公里，因此不骑车也完全可以。　　　　自城区有了观光车，起初，刮风下雨偶尔坐上一两次，久而久之，也就上瘾了，现在，我上班几乎天天都坐观光车。但是，晨跑、饭后步行，一直都在坚持。